„Pomalý a stabilní“: Katie Bone z amerického ninja Warrior hovoří o jejím návratu
Katie Bone, kdo nedávno si o ní povídal s obrazovkou Americký ninja válečník Kvalifikační běh sezóny 17 , praskl na scénu s neuvěřitelným vzhledem jako nováčkový pocit ve věku pouhých 16 let. Katie pocházela z Erie v Coloradu a nedělala dojem, udělala historii, stala se třetím ženským šampionem a při prvním běhu vydělala bzučák. Její výkon byl triumfem, který byl ještě působivější tím, že spravuje diabetes 1. typu a soutěží při kontinuálním monitoru glukózy. Katie je připravena k další historii.
Katie je konečně zpět po dvou náročných letech od kurzu , ale její nepřítomnost nebyla dovolená. V únoru 2023, jen rok po vítězném běhu nováčků, Katie utrpěla devastující zranění kolena, zatímco soutěžila na olympijských zkouškách o lezení. Zranění ukončilo její sny Paříž 2024 a odsunula ji z Americký ninja válečník na dvě celé sezóny. Katieova regenerační cesta byla dlouhá a tvrdá, a přestože připouští, že stále není úplně v plné síle, nikdy neztratila oheň. Katie se vrací v této sezóně na další výstřel a opět prosazuje fyzické a mentální bariéry.
V jejím posledním Americký ninja válečník Run, Katie ukázala, že neztratila výhodu. Katie, která se rozdrtila hřištěm, byla pohledem na pohled. Dokonce i s přetrvávajícími účinky jejího zranění zářila Katieho konkurenční duch. Katie zasáhla bzučák a pokračovala v další fázi, její cesta najevo není jen o vítězství, ale o comebacku, vytrvalosti a dokazování, že stále má místo na místě Americký ninja válečník . Mluvit s obrazovkou o jejím působivém návratu do soutěže, Katie sdílela více o svém čase v seriálu a informovala o jejím tvrdém zranění kolena .
Screen Rant: Přijedete do této sezóny, stále jste rehabilitovali zranění kolena. Jaké to bylo dostat se zpět na hřiště?
Katie Bone: Byl to, byl to neuvěřitelný pocit. Rozhodně jsem byl velmi vyděšený a upřímně jsem nevěřil koleno. Takže bylo rozhodně děsivé chodit tam, znovu tam. A bylo to děsivé, protože jsem se cítil, jako bych měl spoustu očekávání. Je to druh poslední věci, kterou jsem udělal v Ninja, bylo vítězství ženského šampionátu. Takže to bylo děsivé, ale také se cítilo úžasné být tam znovu po všem, co jsem musel projít. A veškerá práce pro mě to opravdu připadala za to.
Screen Rant: Smíšené emoce rozhodně dávají smysl. Jako konkurent jste tedy dokázali překonat mnoho obecných fyzických překážek a také omezení, která lidé nemusí vidět jako diabetes typu 1. Jak se udržujete motivovaní?
Katie: Rád to dělám. Takže to usnadňuje, když to máte rádi. Miluji soutěžení. Miluji lezení. Miluji ninja. Miluji, rád to všechno dělám. Je to rozhodně těžké. A mám chvíle, kdy jsem super motivovaný a některé, kde nechci chvíli trénovat. A když mám ty věci, kde opravdu nechci trénovat, prostě ne proto, že je to i na dva týdny nebo tak něco, protože jsem to udělal tam, kde jsem se protlačil skrz nedostatek motivace a já jsem více vyhořel a to je tak trochu, že vám nelíbí sport a nelíbí soutěžit.
A pak to vypadá, jako byste trénovali jen proto, abyste soutěžili. A to pro mě je to alespoň docela nezdravé, protože to není zábavné nebo pozitivní. A já jen běžím do země. Takže když to nechci, když jsem opravdu motivovaný, ne, a to jistě existují limity, ale rozhodně mi to pomohlo, když mám opravdu hluboké části mého života vyhoření.
Screen Rant: To dává úplný smysl. Chci říct, dávám si tu milost, aby opravdu něco nedělal, pokud je to, jak se cítíte, vždy dobrý. Je to zdravá rovnováha.
Katie: A mohu se k tomu vrátit a být jako, oh, rád to dělám. Rád to dělám, protože když máte opravdu těžké vyhoření, je to jako, nenávidím to. Jako, proč to dělám? A nemůžete si vzpomenout, proč něco děláte. Někdy si mohu vzít čas a na chvilku ustoupit a udělat nějaké další zábavné věci, které najdu, a tak si jen pamatujte, proč.
Katieho návrat do kurzu byl úspěch
Tvrdě pracovala, aby se vrátila do soutěže
Ačkoli Katie byla novějším konkurentem Americký ninja válečník , Její počáteční běh na výstavě byl jediný běh, který měla pod pásem před zraněním. Vrácení se na kurz nebylo snadné, ale Katie dokázala tvrdě pracovat a projít běh, i když to bylo těžké. Sdílení, že byla nadšená, že se vrátila do soutěže, Katie odhalila, jaký byl její prostor pro hlavu, jako by vedl k jejímu běhu Americký ninja válečník sezóna 17 .
Screen Rant: Je vždy tak skvělé slyšet, když lidé chápou, že jiná než jen fyzická omezení nebo něco podobného, máte její mentální část, opravdu záleží tolik. Vrátíme -li to zpět na kurz, jak jste to procházeli, pamatujete si, co jste cítili nebo si mysleli, když jste ho běhali, nebo bylo prostě příliš rychlé na to opravdu reagovat?
KATIE: Obvykle jsem trochu zatemňoval, když běžím kurz, jsou tu okamžiky, na které si určitě pamatuji, ale to se opravdu jen dostanu do zóny a vypadá to, a je toho tolik a máte tolik kousnutí rozhovorů a všechny věci. Takže určitě trochu zatemnu, ale určitě mám malé chvíle, které si pamatuji. A byl jsem velmi nervózní pro agilitu, jen proto, že nedůvěřuji svému kolenu a nejsem skvělý v agilitě.
Ale jakmile to skrze, je pro mě hodně vzrušení, protože jsem byl rád, oh, dobře, můžu to udělat znovu. Dokážu tyto poslední dvě překážky a pátou překážku, kterou jsem chtěl udělat opravdu špatně. Takže jsem byl velmi nadšený, že jsem další překážkou, abych to udělal.
Screen Rant: To je úžasné. Vždycky jsem zvědavý na to, zda lidé Blackout nebo si pamatují celou věc, nebo mají nějakou jako mantru předem ve chvílích, které vedly k běhu.
Katie: Během 14. sezóny, stejně jako můj kvalifikační běh, žádné vodítko, co se stalo. Na ženském šampionátu si pamatuji každý jeho kus. Takže se to liší. Jako bych si vzpomněl na všechno, na co jsem si myslel, a pak mohu sledovat epizodu a být jako, oh, vím, co jsem tam myslel. Vím, jako by jen náhodné věci. Takže to jen záleží na útěku pro mě.
Screen Rant: Pokud jde o váš proces, který stoupá na kurz, vím, že se kluci opravdu nedostanete, víte, dotkněte se čehokoli, uvidíte, jak něco funguje předem, když čekáte na tento běh. Jaký je váš proces? Máte nějaký druh duševního procesu, kterým procházíte?
Katie: Jsem velmi pověrčivý. Jsem hlavně rychlý horolezec a lezení, pokud jste někdy sledovali rychlost, začnete si všimnout, že každý sportovec dělá přesně totéž. Každá rychlost je tedy velmi pověrčivá. Takže pro rychlost dělám přesně totéž. A pak se to pro mě trochu přeneslo do Ninja, protože moje zahřívání je přesně stejné. Je to přesně stejná objednávka. Poslouchal jsem stejné písně. Poslouchal jsem obvykle stejné, jako obvykle stejná píseň.
Jsou jako tři písně, které poslouchám těsně předtím, než soutěžím. A to mi jen pomáhá dostat se do toho jako tok, zvláště když jsem měl opravdu dobré comps, pomáhá mému mozku vrátit se zpět do toho opravdu dobrého mentálního prostoru. Protože se něco změní. Jako bych zvládl změnu a vypořádal se s tím, jak to přijde, a nekontrolovatelné, ale je to velmi užitečné pro můj mozek, pokud je vše přesně stejné.
A říkám si to samé pro, jako pro rychlostní stoupání si říkám totéž. A pak mám trochu jako náramek, který říká, pamatujte si tento okamžik, protože mnohokrát se cítím, jako bych se v tuto chvíli tak zabalil a tak vážný. A tak jako, oh, musím to udělat, to a to. A pak jsem skončil a já jsem jako, oh, jako, to byla opravdu zábava. A tyhle okamžik chceš zpět, chceš tam být znovu. A mám pocit, že se v tuto chvíli těžko časji, užívám si to a něco jako si pamatuji, jak se to cítí a jak je to vzrušující. Protože jsem tak zabalen ve všech ostatních věcech. Takže je to pro mě jako užitečná věc, abych si do toho vzpomněl, protože to teď musím udělat. A nebudu to dělat navždy. A vím, jaké to je ztratit to všechno. Je pro mě velmi užitečné být jako, dobře, jen dýchejte a pamatujte si to, protože to musíte udělat.
Screen Rant: To je úžasné. A to je takový, že je to tak zdravý způsob, jak se na to dívat a být schopen do toho vstoupit.
Katie: Já se posadím v rohu sám a trochu medituji, ale přemýšlejte o každé jednotlivé věci, kterou budu dělat. Jako, dobře, otírám si boty. Chystám se svázat boty takhle. Půjdu po schodech po schodech. Chystám se, budu mávat a pak se chystám umýt, jako si to otřete boty. A projdu celým kurzem a jako to je všechno, co udělám. Jako bych se dostal k bzučáku, takto zasáhnu bzučák. Udělal jsem to v sezóně 15 a provedl jsem to přesně, jak jsem si to předtím představoval.
Je to užitečné, protože vidíte, že to děláte a máte příležitost to udělat. Takže vizualizace, která mi pak hodně pomohla být jako, mít důvěru, že víte, můžete to udělat. Takže jen dýchejte a věřte práci, kterou jsem do ní vložil, abych se tam dostal.
Katie odhalila obtížnou aktualizaci zdraví
Bude jí chybět sezóna 18
Screen Rant: Rozhodně jsem hodně četl o tomto procesu vizualizace, zejména u sportovců, a zdá se to tak mocné. Takže teď, když jste rozdrtili kvalifikátory, kromě toho, že jste šli do další fáze Americký ninja válečník , na co se těšíš dopředu?
Katie: Bohužel jsem právě podstoupil další operaci kolena a mám více za tři měsíce. Je to dobré 15měsíční zotavení. Budu venku pro American Ninja Warrior Season 18, která saje. Cílem jsou tedy olympiáda. Důvod, proč jsem provedl operaci, je to, že s 15 měsíci mohu být připraven těsně před dalšími olympijskými kvalifikacemi. Cílem jsou olympijské hry. Pokud ne v tomto dalším kole, určitě to zkusím osm let od nynějška a pak to udělám.
Screen Rant: Je mi líto, že jsem slyšel o operaci, ale jsem rád, že už plánujete.
Katie: Pomáhá to s prostorem poznání toho, co bude dál a co se dívám, protože saje, abych byl upřímný. A teď dělám PT dva a půl roku. PT dvakrát týdně po dobu dvou let a jsem velmi připraven na to s tím. Takže je to těžké, protože na začátku, když jsem se zranil, jsem byl motivován a byl jsem rád, dobře, PT třikrát denně, bla, bla, jako všechny věci, které byste měli dělat. A to bylo snadné, protože jsem se k něčemu vrátil. A bylo mi řečeno, že to bude devět měsíců a bylo mi devět měsíců až 12 měsíců.
A já jsem se vrátil tam, kde jsem byl. Ale zjistil jsem, že jsem znovu roztrhl svůj meniskus a potřeboval jsem další operaci, a pak jsem na to podstoupil operaci. Byl jsem rád, dobře, vrátím se tady a udělám to. A pak jsem zjistil před několika měsíci, že jsem znovu roztrhl meniskus a můj ACL částečně roztrhal. Takže je to jako, dobře, budeme mít dvě operace. Je to dlouhé zotavení, které nasává. Je tedy těžké udržet motivaci pro PT, ale mít něco na konci a plánování, dobře, to je to, na čem pracuji, pomalu a stabilní.
